Двигательная активность
Масса тела
Питание
Лекарства продлевающие жизнь

|
ЛЕКАРСТВА ПРОДЛЕВАЮЩИЕ ЖИЗНЬ.
Наука всё глубже, и уже на уровне молекул, проникает в процессы, вызывающие старение. Сегодня известны многие факторы, которые "помогают" состариться нашим клеткам. А раз многое известно о том, как протекают эти процессы, то часто становится понятно и как на эти процессы можно повлиять. На сегодняшний день существуют сотни, если не тысячи, физиологически активных веществ, приём которых внутрь, способствует увеличению продолжительности жизни. Хочется особенно отметить, что среди множества средств, способствующих долголетию, именно применение лекарственных препаратов способно дать наиболее ощутимый эффект!
Для того, чтобы Вам было проще разобраться - разделим все препараты на несколько групп.
Часть теоретическая:
Витамины. Вита, в переводе с латинского - жизнь. Отсюда становится ясно, что витамины человеку жизненно необходимы. Однако большинство витаминов напрямую не влияют на продолжительность жизни. Влияние их может быть скорее косвенным. Дело в том, что витамины улучшают самочувствие, нормализуют сон, нормализуют обменные процессы (образуется меньше шлаков и др.), повышают умственную и физическую работоспособность, укрепляют иммунитет, улучшают функцию печени и др. Некоторые витамины обладают сосудорасширяющими свойствами и способствуют снижению холестерина в крови. Все эти эффекты конечно же позволяют говорить и о влиянии витаминов на продолжительность жизни. Лучше всего пользоваться поливитаминными комплексами, которых существует огромное множество.
Что такое поливитамины, какие из них выбрать и как их принимать?
Дело в том, что витаминов известно несколько десятков. Многие из них очень важны для организма. Поливитаминный комплекс как раз и содержит ряд самых необходимых витаминов. Причём дозировки и количественные соотношения витаминов близки к естественной потребности человека. Иногда в подобные комплексы добавляют минералы, микроэлементы и другие вещества, но об этом чуть позже.
Существуют поливитамины, которые специально составлены так, чтобы препятствовать преждевременному старению. Подобные препараты включают в себя витамины А, С, Е, РР (никотиновая кислота), витамины группы В и, возможно, некоторые другие. Кроме витаминов эти комплексы могут содержать метионин, селен и другие вещества препятствующие старению. Для приёма внутрь достаточно выбрать один хороший комплекс.
Например, в России выпускаются "декамевит", "ундевит", "квадевит" и др. "Декамевит", пожалуй, является лучшим из них. Он содержит 10 витаминов и незаменимую аминокислоту метионин. Принимают его обычно по 1 - 2 таблетки, в течение 20 дней. В год, до 4 курсов.
Все Вы наверное слышали о "новокаине". Оказывается, что это вещество способно заметно увеличивать продолжительность жизни. Установлено, что под воздействием новокаина улучшается деятельность нервной системы, улучшается самочувствие, настроение, кислородный и некоторые другие виды обмена, функция печени и эндокринных желёз. В экспериментах, проведённых А. Аслан, было установлено, что новокаин увеличивает среднюю продолжительность жизни животных примерно на 20 %. Новокаин приравнивается к витаминам (Н1) и имеет несколько синонимов: прокаин, геровитал и др. Применяется как в виде подкожных инъекций, так и в таблетках (иногда включается в поливитаминные комплексы).
Под кожу вводится 5 мл 2 % раствора новокаина. Инъекции следуют через день, на курс 12 уколов. Перерыв между первыми тремя курсами 10 дней, между последующими 1-3 месяца. В год 3-4 курса. Если первый курс не дал результатов, то после перерыва всё равно следует продолжать инъекции.
Обратите внимание, что применение новокаина иногда даёт побочные эффекты. Тем, у кого слабое сердце и сильные аллергические реакции нельзя применять новокаин без присмотра со стороны врача. Перед тем, как начинать курс новокаинотерапии, необходимо сделать пробу (0,5 мл 2% раствор)!
Минералы и микроэлементы. Безусловно минералы и микроэлементы необходимы организму. Но дело в том, что некоторые из них, находясь в организме в больших количествах, могут не увеличивать, а наоборот, сокращать продолжительность жизни. Нормальное питание обычно полностью удовлетворяет потребность организма в минералах и микроэлементах, и принимать их дополнительно не следует. Хотя могут быть и прямые показания к приёму этих веществ. Это частое посещение парной, повышенные физические нагрузки, употребление дистиллированной воды и т.п.
В этих случаях можно изредка принимать внутрь лекарственные комплексы, содержащие минералы и микроэлементы (калий, кальций, медь, железо, йод и т. п.). Для профилактики подходит и столовая минеральная вода. По данным американского исследователя Х. Шроедера, который проводил опыты на животных, из всех микроэлементов только хром, иттрий и палладий приводят к увеличению продолжительности жизни.
Антиоксиданты. В процессе жизнедеятельности в организме человека образуются так называемые свободные радикалы. Это очень активные обрывки молекул, которые вступают в химические реакции с клеточными оболочками и некоторыми другими необходимыми организму веществами и способствуют их разрушению. Разрушение важных для организма веществ, а тем более разрушение клеток, естественно, приводит к раннему старению. Однако удалось обнаружить, что существуют вещества, которые способны улавливать, обезвреживать эти свободные радикалы. Назвали эти вещества - антиоксидантами.
В опытах на животных проверялись такие вещества антиоксиданты: дибунол, декстрамин и др. Продолжительность жизни мышей, под влиянием этих веществ, возрастала на 30% и более. Кроме того, что антиоксиданты способны продлевать жизнь, они также заметно сокращают возникновение раковых заболеваний. Однако мне не известно о том, чтобы именно эти препараты рекомендовались для использования людьми. Для замедления процессов старения у людей обычно используют такие антиоксиданты: витамины Е и С, биофлавоноиды (вещества растительного происхождения), метионин, селен и др.
Витамин Е (токоферол) при достаточной дозировке способен давать заметный эффект, и это многократно доказано в экспериментах. Один исследователь утверждает, что постоянное употребление на протяжение всей жизни 800 мг витамина Е в сутки, способно продлить жизнь человека на 20 лет. Я не могу ни подтвердить ни опровергнуть этого. Ясно одно, дозировка в 800 мг слишком велика. Во всех справочниках о лекарственных препаратах рекомендуемая суточная доза витамина Е колеблется от 150 до 400 мг. По собственному опыту могу сказать, что продолжительное употребление витамина Е в дозировке даже 400-500 мг ведёт к лёгкому отравлению организма.
Появляется тошнота по утрам, растет температура тела, учащается сердцебиение, а подобные побочные эффекты сводят пользу от приёма препарата на ноль. Могу сказать, что безопасным следует считать приём витамина Е около 200 мг в сутки. Лучше принимать его после самого большого приёма пищи (можно сразу 200 мг), т.к. после еды в организме образовывается наибольшее количество свободных радикалов.
Витамин С. Этот витамин также является антиоксидантом и способен защищать клетки организма от разрушения. Раньше не рекомендовали принимать витамин С более 500 мг в сутки. В последнее же время можно услышать, как специалисты советуют принимать в сутки до 2-3 гр. (2000-3000 мг) витамина С. Хотя, думается, что будет достаточно и 1 гр. (1000 мг) т. к. длительный приём слишком больших доз витамина С может привести к некоторым побочным эффектам. Среди них: образование камней в почках, нарушения сна, аллергические реакции. Нельзя принимать высокие дозы витамина С тем, кто имеет склонность к тромбозам и страдает сахарным диабетом.
Адаптогены. В течение жизни на организм человека действует огромное количество вредных разрушительных факторов. Это воздействие как внешней (загрязнения окружающей среды, нехватка кислорода, неправильное питание, физическое утомление и т.п.) так и внутренней среды организма (кислородное голодание, свободные радикалы, отходы жизнедеятельности и т.п.). Действуя на организм, все эти факторы приводят к преждевременному старению. Адаптогены же помогают организму адаптироваться (приспособиться) к неблагоприятным воздействиям, и тем самым увеличивают продолжительность жизни. Это также многократно доказано в экспериментах.

|